Mindfulness significa "Atención Plena", es una manera de entrenar nuestra capacidad atencional hacia nosotros mismos, hacia lo que nos pasa en cada momento y también en nuestro entorno. Nos ayuda a regular la ansiedad y el estrés, a entender mejor nuestras emociones y a adaptarnos a distintas situaciones. ¡Atención! es un juego para grandes y chicos, que permite acercarnos a la practica del mindfulness y gozar de sus beneficios. Contiene un tablero en cartón montado con distintos casilleros donde a medida que se avanza cada uno propone trabajar con los distintos aspectos del mindfuness: Los sentidos, la respiración, el cuerpo y la compasión. Es un juego colaborativo donde todos llegan a la meta y el primero en llegar colabora con el resto de los participantes para que logren el objetivo también.
FICHA:
- Duración de Partida: 25 Minutos.
- Cantidad de Jugadores: 2 a 4 Jugadores.
- Edad Recomendada: A partir de 6 años.
COMPONENTES:
- 1 Tablero rígido.
- 4 Peones de colores.
- 1 Medalla para el "Guía Mindfulness".
- 20 Fichas especiales.
- 1 Reglamento.
- 1 Guía Mindfulness para adultos y tutores.
